2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。黄椒1个、酱彩椒沙补血 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙黄、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。10颗、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克 。现做现吃，将所有的食材料放入碗中，吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、带把手的当盖子 ，
彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好，绿椒虾1/4个、采用了普通彩色辣椒；2 、
心得 ：
1 、
做法 ：
1、将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，这里因为材料购买的局限性，蔬菜会出水；
3、