【做法】
1 、菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功建议喝3天，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法才可以连皮食用。用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，菠萝去皮
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、停1天。加入菠萝汁中不必沉淀
，宜迅速饮用
，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，莲藕表面刷洗干净 、